Hatha Yoga

Es un estilo físico de Yoga. En estas clases se realizan mudras (posturas con las manos), mantras (cantos), asanas (posturas con el cuerpo) y sesiones de pranayama (respiración) para conseguir el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Buscamos ganar tonicidad y elasticidad muscular a la vez que logramos calmar y controlar nuestros pensamientos.

Esta clase puede ser realizada por cualquier persona, preferiblemente mayores de 16 años y no es necesario tener experiencia en Yoga u otra disciplina.