Beneficios del Yoga

Practicar Yoga es una experiencia maravillosa que te lleva a reflexionar acerca de las capacidades de tu cuerpo y tu mente. Ayuda a que el cuerpo vuelva a su peso ideal, tonifica y fortalece la musculatura, mejora la respiración y capacidad pulmonar, mejora la concentración, ayuda a calmarnos y manejar el estrés.

Solo debes buscar el momento del día y el tipo de Yoga que más te convenga y se adapte a tu estilo de vida, y verás que todo fluye de una mejor manera…